Postural Office Challenge!

Postural träning, ergonomi och bättre hållning!

Gör testet för sittande hållning

Anmäl dig direkt!

Underlätta kontorsarbetet med enkla övningar

Statiskt stående och sittande kan förr eller senare leda till smärta och värk i kroppen. Därför utmanar vi dig till att träna och tänka på din hållning i 15 minuter varje arbetsdag i fyra veckor!

Oavsett om du har krämpor eller inte så kan du hänga på denna utmaning! Du tar det i din takt och vi finns som stöd!

Antar du utmaningen? Vi har ett grymt upplägg med 4 träningspass, 12 posturala minipauser, massor av pepp, människor och övningar!

Vad ingår i denna challenge?

4 veckor postural träning

Startskottet är 4 oktober och du utmanas att träna 15 minuter varje vardag tillsammans med andra under fyra veckor.

Veckans pass

Varje måndag sänder vi ett nytt pass där du kan delta direkt eller titta på i efterhand. Det blir veckans pass!

Posturala Minipauser

På måndag, onsdag och fredag kommer en video där du utmanas att göra en postural minipaus i ditt arbete. 

Daglig frågetråd

Varje vardag finns en öppen tråd för dig att ställa frågor och få support. Det är vår postural terapeut som svarar och hjälper dig!

Peppa varandra

Ta tillfället i akt, prata, gilla och hjälp varandra att lyckas och fullfölja utmaningen i denna challenge!

Allt i en facebook-grupp

Väljer du att anta utmaningen kommer du få en länk till vår facebook-grupp där alla deltagare samlas och utmaningarna presenteras. 

BONUS! Squat-lördag!

Varje lördag bjuder vi även på en squat challenge för dig som vill få ut lite mer, träna lite hårdare och kanske till och med svettas lite. Det är inget krav, du lägger ribban på din egen nivå!

Utmaningen startar den 4 oktober!

Erbjudande just nu

500 kr
600 kr
Få 100:- rabatt
Utmana vänner och kollegor, du får rabattkoden direkt!
Pris 600 kr

Postural Office Challenge - Oktober 2021 - 4 veckor
Pris:

Lägg till kupong
Efter genomförd betalning får du en länk till facebook-gruppen!
Trygg och säker betalning sker via Stripe
Betala via stripe

Hälsa är livet

Det går att uppnå en naturlig hälsa med postural träning och kinesiologi. Kroppens hållning och kroppens egna svar gör skillnad. Har du några funderingar kring våra tjänster? Återkom eller boka tid idag. 
BOKA TID
Caversus
Torgilsgatan 23 
506 38 Borås
linda@caversus.se073-370 77 39
Copyright 2018 – Caversus – Postural Terapi & Kinesiologi
IntegritetspolicyKöp- & Användarvillkor
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram